Tuolijumppaa Suomi-Seuralla keskiviikkoisin

Kaipaatko piristystä keskiviikkoon? Liity mukaan tuolijumppaan Suomi-Seurassa joka keskiviikko 20.3. alkaen kello 15.30–16.30! Tuolijumppa parantaa kehosi liikkuvuutta ja vahvistaa lihaksiasi. Lisäksi se lisää energiaa ja parantaa mielialaasi! Jumppa sisältää turvallisia ja tehokkaita harjoituksia, ja se soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Hyödy liikunnan positiivisista vaikutuksista kehoosi ja mieleesi, ja liity rohkeasti mukaan! Tuolijumppatunnit on tarkoitettu vain Suomi-Seuran jäsenille, ja niiden hinta on 5 € / kerta. Ota … – Lue – Tuolijumppaa Suomi-Seuralla keskiviikkoisin

Terveys- ja hyvinvointiliikunta

Lihaskunnon vahvistaminen huomisen hyvinvointiin Terveys- ja hyvinvointiliikunta kerho kokoontuu keskiviikkoisin ja perjantaisin näin talviaikaan klo 11. Calistenia puistossa Bella Antonian ja  Sta Petran kulmiossa tai Outdoor trainin parkissa Av. Baleares ja c Mallorca katujen välisessä puistossa. Yhteyshenkilönä toimii Raili Saarinen, raili.asta (at) gmail.com Ohjauksesta vastaa yrittäjä ja liikuntatieteen maisteri Yahima Lescailles Vaildes, Y ActivaFit health & personal trainer. Lisätietoja voit kysyä Yahimalta:  gsm +358509126084, yamynaomi (at) gmail.com Hän on perehtynyt … – Lue – Terveys- ja hyvinvointiliikunta